Respectul de sine si puterea premiselor NLP

Autorul cartii ”Cum sa-ti cresti respectul de sine”, Dr.N.Branden, numeste respectul de sine ca fiind unica forta atotputernica in existenta noastra. NLP-ul ofera modele puternice pentru a imbunatati respectul de sine, si pentru a mentine o imagine de sine sanatoasa.

Ce este respectul de sine? Acesta este definit ca fiind aprecierea importantei de sine, avand capacitatea de a fi obiectivi si de a actiona in mod responsabil vis a vis de ceilalti.
Respectul de sine cuprinde trei elemente: aprecierea, creditarea si responsabilitatea. Premisele NLP ofera o baza pentru a crea respectul de sine.

Autoaprecierea
Primul element il reprezinta autoapreciera, importanta noastra, constiinta propriei valori. In acest caz, se aplica doua premise NLP:
1.Detinem deja toate resursele de care avem nevoie.
2.Nu exista greseala, ci numai feed-back.
Prea des ne axam doar pe greselile noastre, in loc sa recunoastem si sa constientizam succesele. Un simptom obisnuit este Sindromul Impostorului, atunci cand ne simtim inadecvat sau incompetenti si ne ingrijoram ca cineva va descoperi incompetenta noastra.
Potrivit premiselor NLP, nu exista greseala, si detinem deja resursele interne de care avem nevoie pentru a avea succes. Cu aceste premise, devine o problema de descoperire a modului corect de a realiza ceea ce ne dorim.
Doua resurse importante le reprezinta abilitatea noastra de a invata si de a ne adapta. Avand capacitatea si flexibilitatea de a invata, detinem totodata capacitatea de a mentine un respect de sine ridicat. Adaptabilitatea ne ajuta sa facem fata schimbarilor pe care nu le putem controla.
NLP-ul este puternic deoarece se centreaza pe pozitiv, pe ceea ce vrem si nu pe ceea ce nu vrem.

Creditarea
Cel de-al doilea element al respectului de sine il reprezinta creditarea. Oamenii cu un respect de sine ridicat isi asuma responsabilitatea propriilor vieti, pe cand cei cu un respect de sine scazut devin victime ale circumstantelor. Creditarea propriei persoane, precum si creditarea celorlalti este un element decisiv in ceea ce priveste dezvoltarea personala.
Principiul NLP, care se aplica in acest caz, este acela ca „daca ceea ce faci nu functioneaza, atunci fa altceva.” Daca ceva nu functioneaza in cadrul societatii noastre, in mod obisnuit noi incercam sa corectam situatia insistand, sau, facand mai repede ori mai mult. Cand, de fapt, adevarata problema este aceea ca este nevoie sa facem ceva diferit.
NLP-ul incepe cu asumarea faptului ca schimbarea este posibila si ca ea se poate intampla repede. Daca nu ne place situatia in care ne aflam, avem responsabilitatea de a face ceva pentru a schimba situatia. Calea cea ma usoara pentru a schimba situatia este aceea de a ne schimba pe noi insine. NLP-ul ne arata calea spre aceasta.

A actiona in mod responsabil vis a vis de ceilalti
Cel de-al treilea element al respectului de sine este acela de a actiona responsabil vis a vis de ceilalti. Acesta este un element important, deoarece diferentiaza respectul de sine de infatuare. Oamenii cu un respect de sine ridicat ii trateaza pe ceilalti cu respect si demnitate. Oamenii cu un respect de sine scazut, adesea ii trateaza de sus pe ceilalti. Atunci cand avem un respect de sine ridicat nu este nevoie sa-i injosim pe ceilalti pentru a ne simti importanti. Un principiu de baza este acela de a intelege intentiile pozitive ale celorlalti. Asumarea este aceea ca, in spatele comportamentului nostru se afla o intentie pozitiva. Aceasta nu inseamna ca si comportamentul este unul pozitiv, ci ca actionam pentru a ne conferi ceva pe care il percepem ca pe un beneficiu. Chiar daca ne poate displacea ceea ce face cealalta persoana, ii putem aprecia intentia pozitiva. Insa si aceasta unica asumare are puterea de a transforma relatiile. Asumarea intentiilor pozitive ne permite sa nu identificam persoana cu comportamentul acesteia. Putem fi de acord cu persoana, desi nu-i acceptam comportamentul.

Modelare succesului
NLP-ul admite ca putem invata modeland oamenii de succes. Facand ceea ce fac oamenii de succes, vom avea la randu-ne succes. Mai intai modelam comportamentul pe care dorim sa-l avem, apoi fragmentam un comportament complex in bucati mai mici, astfel incat sa putem invata si aplica acel comportament. Aceasta ne permite sa impartim respectul de sine in componente si comportamente specifice care pot fi invatate si adoptate. Fragmentarea ne ofera optiunea de a ne imbunatati respectul de sine, cu un program „step-by-step”, creandu-se totodata posibilitatea ca vietile si comportamentul nostru sa se schimbe.
Puterea NLP-ului consta in premisele sale. Acestea ne ofera forta de a ne imbunatati respectul de sine apreciindu-ne, asumandu-ne responsabilitatea propriei vieti, si actionand in mod responsabil vis a vis de ceilalti.
dupa un articol de Terry Bragg