Conceptul de coaching ne este familiar din sport, life-coaching-ul (sau coaching-ul pentru viata) este ceva asemanator. Tot astfel precum marii sportivi au coach, si tu poti beneficia in viata de indrumarea unui coach.
Prin chestionarea atenta si utilizarea altor aptitudini, un coach te poate ajuta substantial sa obtii imbunatatiri in multe domenii ale vietii, sa-ti realizezi obiectivele si sa devii cu adevarat fericit.

In consecinta, coaching-ul poate fi privit ca o interactiune menita sa te ajute sa definesti si apoi sa atingi scopuri.
Coaching-ul te poate ajuta sa-ti imbunatatesti prestatia si sa te deplasezi catre un succes mai mare.
Coaching-ul eficient se desfasoara intr-un context de rezolvare a problemelor, centrat pe solutie.

Coaching-ul poate fi divizat pe doua directii principale- Life Coaching-ul (sau coaching-ul pentru viata) si Coaching-ul executiv.
Un rol important il joaca aici psihologia pozitiva. Pe cand consilerea psihologica se ocupa de oameni in suferinta sau care prezinta tulburari posihologice formale, Life-coaching-ul urmareste sa ii ajute pe clienti sa si clarifice ce anume vor de la viata si apoi sa ii ajute sa obtina ceea ce doresc.
In timp ce terapia tinde sa ii ajute pe oameni sa urce de la minus 10 la zero, coaching-ul urmareste sa ii aduca de la zero la plus 10. ( cum se mai spune, ii face „sa joace deasupra liniei”).

Coaching-ul executiv are ca obiectiv primar imbunatatirea calitatii muncii si a vietii personale a omuului activ. Cel mai adesea scopul este realizarea de schimbare semnificativa de comportament si atitudine si apoi mentinerea acestei schimbari. Acest lucru se realizeaza intr-un mediu de colaborare si sustinere, structurat astfel incat timpul sa poata fi folosit in mod productiv si eficient si totodata individualizat astfel incat sa corespunda personalitatii si scopurilor clientului activ.
In acest cadru larg, coaching-ul executiv se poate desfasura pe mai multe niveluri diferite si poate implica un sir de „interventii” sau programe.
In cazul unora din oamenii activi, el poate implica o predominanta focalizare personala care include, printre altele, instruire (training) in comunicare eficienta, in rezolvarea problemelor, in managementul timpului, in dezvoltarea leadership-ului si aptitudini de delegare. In cazul altora, el poate implica si lucrul cu colegii de serviciu sau cu echipa pentru a spori eficienta si productivitatea.

Pentru unii, beneficiile coaching-ului sunt evidente, dar multi altii se intreaba: " Ce imi ofera coaching-ul? Ce voi obtine de aici...?”
Raspunsul ne trimite la prima etapa a coaching-ului, si anume la stabilirea obiectivelor.
Din perspectiva unui coach, rezultatele spre care ii orienteaza pe clienti variaza considerabil.
In masura in care esti realist, POTI OBTINE DIN COACHING ORICE DORESTI.
Beneficiile cele mai des intalnite includ: un simt sporit al controlului, un mai bun echilibru munca-viata, relatii ameliorate, atitudine pozitiva si un simt mai clar al scopului si orientarii in viata si cariera.