Ce sunt credintele limitative?
Credintele limitative sunt obstacole majore ce ne impiedica sa ne atingem obiectivele, sa ne traim valorile. Ele actioneaza ca niste reguli, care ne impiedica sa obtinem ceea ce e posibil: lucrurile pe care le putem dobandi prin forte proprii si pe care le meritam.
Atunci cand un coach intreaba clientul:“ce va opreste sa va atingeti obiectivele”? raspunsul implica deseori credinte restrictive.
Aceste credinte isi pot avea sursa in copilarie, perioada a vietii in care ne-am imitat parintii- dar acestia nu au fost niciodata perfecti…

Credintele limitative dobandite la varste fragede raman in stare latenta, iar ca adulti nu ajungem niciodata sa fim constienti de ele si sa le examinam.


Credinta limitativa este o simpla declaratie care de obicei incepe cu una din urmatoarele formule:
"Nu sunt capabil sa..."

"N-am putut niciodata sa…"

"Nu termin niciodata..."

"O sa fiu fericit doar cand…"

"Sunt prea batran ca sa…"

"Nu poti avea incredere in nimeni..."

Credintele acestea precum si altele asemanatoare nu devin adevarate decat daca ne comportam ca si cum ele ar fi.
Sa ne inchipuim ca ele sunt eronate. Ce schimbari ar aduce acest lucru in viata noastra? Sunt acele schimbari valoroase, utile?
Cum anume ne-ar influenta aceste schimbari si ce impact ar avea asupra relatiilor cu cei din jur?
Oricare ar fi lucrurile pe care le consideram obstacole in procesul de a ne atinge obiectivele, ele sunt credinte si vin din perceptia noastra, nu din realitate.
Aceste credintele limitative prezente in mintea noastra ne creeaza de fapt blocaje in interactiunea cu lumea exterioara.

Coachingul vizeaza schimbarea sentimentelor si comportamentelor.
Daca nu pot fi explorate si abandonate ideile negative, autorestrictive, cu privire la o anumita actiune, nu se poate realiza nici o schimbare reala. Prin urmare, este foarte important ca un coach sa stie,sa examineze si sa puna sub semnul intrebarii credintele limitative care au un impact negativ asupra capacitatii clientului de a deprinde noi abilitati si comportamente.

Conform studiilor s-a constatat ca lucrul cu credintele limitative are mai multe sanse se succes daca clientul:

Intelege ca starile emotionale vin din propriile convingeri.

Realizeaza ca, in esenta, piedicile ni le punem singuri.

Accepta ca ne putem schimba convingerile, si prin urmare, emotiile.

Este gata sa isi detecteze si sa isi atace propriile credinte limitative, sa isi internalizeze schimbarile si sa continue sa isi combata astfel de convingeri.

A crede in posibilitate, abilitate si merite reprezinta cheia succesului.
Nu ne putem cunoaste limitele atata timp cat nu le vom atinge.

Credintele se schimba in mod natural, de-a lungul vietii, iar procesul decurge astfel:

Nemultumire fata de evenimentele curente.
Indoiala fata de credinta actual.
Aspiratie catre o noua credinta.
Adoptarea unei noi credinte.
Vechea credinta se alatura grupului convingerilor iesite din uz.

Coachingul se foloseste de acest proces natural, pentru a schimba convingerile care te blocheaza!


Informatii despre cursuri, formari, specializari pe www.coaching-essence.ro
Pentru programari - Bucuresti : 0725.918.195
                             -Timisoara : 0725.918.193