Te implici adesea in relatii care... te dezamagesc?
Nu primesti ceea ce vrei, ceea ce doresti de la oamenii cu care alegi sa te intalnesti?
Mereu iti pare ca ceva...  ceva lipseste?

Daca ai raspuns afirmativ la una sau la toate aceste intrebari, ai putea foarte bine sa fii dependent de dezamagiri si relatii proaste, sa te programezi catre esec fara ca macar sa constientizezi acest lucru.
Exista cai prin care sa determini daca esti sau nu dependent precum si modalitati prin care sa stopezi dependenta si sa incepi sa obtii ceea ce iti doresti dintr-o relatie.

Inainte insa de a aborda simptomele dependentei, este important sa constientizezi pericolele la care te expui continuand sa stai intr-o relatie nepotrivita. Atunci cand in cadrul relatiei nu sunt acoperite nevoile partenerilor, stresul devine un factor prezent al vietii cotidiene, la fel si scaderea stimei de sine, ceea ce te va face sa fii incapabil sa te centrezi pe carierea, pe viata personala, astfel incat sa-ti fie bine, sa fii fericit.
Stresul continuu va produce modificari chimice in corpul tau, va duce la scaderi de energie si iti va creste vulnerabilitatea in fata bolilor.
Abuzul, violenta fizica intr-o relatie produc o multitudine de daune fizice alaturi de daune psihice grave...  dar in ciuda acestora multi oameni aleg sa continue asemenea relatii fiind practic prizonieri... si incapabili sa plece din relatie.
Devin deprimati si in cautarea lor disperata de salvare... eliberare ... este posibil sa apeleze la medicamente, droguri si alcool.

Care sunt simptomele dependentei?
Ignorarea, negarea adevarului ar fi unul dintre ele. Daca stii ca relatia in care te afli te face nefericit, dar nu faci nimic ca sa iesi din ea, atunci inseamna ca esti intr-o faza de negare si te tii tu insuti prizonier intr-o situatie in care nu ar trebui sa fii.
Faptul ca gasesti scuze pentru comportamentul dezamagitor si nepotrivit al celuilalt te va mentine captiv si este un alt simptom important al dependentei de relatii nepotrivite, mai ales daca scuzele tale nu acopera acele fapte si sunt nerealiste.

Daca intr-un final iti faci curaj sa iti confrunti partenerul, vrei sa il sau sa o parasesti, dar apoi esti coplesit de teama si de aceea te retragi din confruntare, atunci  esti o victima sigura a dependentei deoarece mereu investesti si te mentii in ceva ce stii ca nu este bine pentru tine. Suferinta fizica si disconfortul mental/psihic post-despartire sunt un alt simptom al dependentei si nu ar trebui negate sau ignorate.

Care sunt cauzele dependentei de relatii nepotrivite?
Exista mai multe niveluri, iar dependenta fiecaruia este diferita si variaza. O cauza frecventa ar fi sentimentul si credinta ca daca inchei acea relatie, nu vei mai gasi niciodata pe cineva care sa te iubeasca si sa fie interesat de tine.
Devii atat de atasat de partenerul tau incat viata ta de dinainte de el/ea se disipeaza, nu mai exista.
Sa fii independent, sa-ti asumi viata, sa ai grija de tine, sa fii pe picioarele tale te sperie.
Tema de a fi criticat este un alt motiv care mentine persoanele in relatii nepotrivite. Le este teama de ce vor spune ceilalti si cred ca a incheia o relatie inseamna esec, iar a fi singur este inacceptabil si infiorator...

Un alt motiv poate fi sprijinul financiar pe care il ai de la partener, facandu-te sa simti ca intr-un fel esti obligat sa tolerezi comportamente nepotrivite ale acestuia doar pentru ca te sustine material.
Un copil pe care il ai cu partenerul te poate de asemenea determina sa negi comportatrea partenerului si faptul ca relatia este nepotrivita. Te-ai putea simti vinovat daca l-a parasi pe tatal, repectiv daca ai parasi mama copilului. La un nivel mai profund, dependenta ta de relatii nepotrivite ar putea sa aiba radacini in coplilaria ta, in experientele pe care le-a trait tu ca si copil. Poate ca nu ai fost iubit indeajuns, iar acum gandesti ca este normal sa nu ti se daruiasca iubire, grija si intelegere, pentru ca tu, intr-un fel tu consideri ca nu meriti asta....

Ce sa faci si cum sa iesi dintr-o realtie nepotrivita?
E destul de greu si uneori imposibil sa scapi de unul singur de aceasta dependenta, de aceea cea mai buna cale ar fi sa apelezi la asistenta unui consilier. Gaseste consilierul potrivit si fa primii pasi in a accepta ca ai o dependenta pe care ai nevoie si vrei sa fii ajutat sa o invingi.
Incepe sa fii cel mai bun prieten al tau si deschide poarta catre toate sentimentele pe care le-ai blocat de-a lungul timpului. Ramai centrat si incurajeaza-te in mod frecvent, stabilindu-ti un obiectiv si imaginandu-te departe de toata aceasta dezamagire si aproape de toata fericirea si sanatatea de care ai nevoie, aproape de dorintele si de ceea ce meriti tu ca si persoana.
Nu abandona niciodata. Stii ca nu esti singur. Exista oameni care vor si  te pot ajuta si care stiu cum sa o faca.

Repeta-ti in minte faptul ca mereu va fi cineva care-ti va fi alaturi si care nu te va parasi nicidata, care-ti va da intotdeauna putere, dragoste, si care iti va acorda tot sprijinul de care  ai nevoie. Iar acea persoana... ESTI TU!

< Anterior		Următor >