Cunosti pe cineva care sa fie tot timpul in acord cu sine...? Eu nu.... Dar nu asta e important, ci faptul ca frecventa starii de congruenta sa fie din ce in ce mai mare, iar tu sa stii ce anume sa faci atunci cand sesizezi ca nu te mai afli in aceasta stare.
Cum anume?
Iti poti da seama de faptul ca ai iesit din starea de acord atunci cand circumstantele te afecteaza in mod negativ, atunci cand esti acaparat de un dialog interior negativ, cand te concentrezi pe anumite probleme fara a intrevedea macar o solutie, cand te simtiti stresat, obosit, suparat.
Devenind insa constient de felul in care gandesti, incepi sa influentezi procesul de acord cu sine.

Exerseaza...
Urmatorul exercitiu poate fi foarte util pentru a incepe sa dezvolti simtul congruentei cu sine. Decide-te asadar ce anume doresti sa fie adevarat pentru tine la fiecare din urmatoarele nivele si parcurge urmatoarele intrebari:


1. Din ce sistem faci parte/ ce sistem ai vrea sa influentezi?
Care e contributia ta la sistemul mai mare din care faci parte? Ce contributie ai dori sa ai?


2. Care este misiunea ta? Incepe prin a scrie care crezi ca sunt acestea in cazul tau.  Cum te-ai descrie? Care este telul tau in viata/ in afaceri etc. ? Exista multe exercitii care te pot ajuta sa te gandesti la acest lucru... Gandeste-te ce roluri te-ar face sa simti ca ai o viata implinita si care ar fi rolurile pe care ti le-ai dori indiferent de circumstante?


3.Care sunt convingerile si valorile tale ?
Si aici...fii cinstit cu tine insuti. Noteaza care sunt convingerile si valorile cu care functionezi  acum. Gandeste-te la deciziile pe care le iei zilnic. Care sunt factorii pe baza carora iei aceste decizii? Care iti sunt convingerile despre propria persoana, despre alti oameni, familie, serviciu, viata?


4.Care sunt aptitudinile tale?
Stabileste care sunt adevaratele tale aptitudini. Acestea pot fi demonstrate nu doar prin ceea ce faci, prin munca ta, ci si prin ceea ce faci in afara acesteia. Este posibil sa nu fii persoana care sa-si poata aprecia la justa valoare propriile aptitudini, afla care sunt si punctele de vedere ale altora. Ce set unic de aptitudini ti-ar placea sa fii capabil sa pui in practica.?


5.Ce faci?
Care este comportamentul tau zilnic? Sesizeaza cum te percepi si pune aceasta opinie in balanta cu felul in care te percep ceilalti. Identifica acele comportamente care te caracterizeaza, lucrurile pe care le spui sau le faci de obicei. Ce e caracteristic atunci cand esti in acord cu tine vs. cand nu esti in acord cu tine. Ce ai vrea sa –ti fie caracteristic tot timpul?


6. Care este mediul tau?
Unde si cand anume faci lucrurile despre care am vorbit mai sus? Ce spune infatisatrea ta despre tine....ASTAZI...? Dar zi de zi? Ceea ce spui reflecta influente externe exercitate asupra ta? In ce fel, este mediul tau fizic o metafora pentru ceea ce esti? In ce contexte ti-ai dori sa fii capabil sa fii elementul cheie?

Procesul de constientizare a ceea ce inseamna pentru tine toate aceste lucruri iti da o mare posibilitate de a alege ce sa pastrezi si ce nu.
Constientizarea conduce catre alegere.

                                                            (Sue Knight, "Tehnicile Programarii Neuro-lingvistice")

Aminteste-ti: Drumul pe care il urmam nu este intotdeauna drept, dar surprinzator cat de des poate fi mai simplu decat ne permitem sa credem. Exerseaza, experimenteaza alinierea, congruenta cu sine la Cursul NLP Practitioner.

Următor >