Descopera-ti adevaratele valori!


Pasul 1
Aminteste-ti de un moment in care ai simtit acea senzatie de disconfort - era legata de relatia ta, de serviciu, familie, bani, sau tinea de stima, increderea in tine?
Raspunde apoi la urmatoarele intrebari:

„Ce este important pentru mine legat de........" (si aici noteaza-ti subiectul de care se lega acel disconfort).
„Ce altceva mai este important legat de......?"

Spre exemplu, daca ai inceput cu intrebarea:
”Ce este important pentru mine legat de serviciu?”, urmata de intrebarea:
„Ce altceva mai este important pentru mine legat de serviciu?”, continua sa-ti adresezi aceasta a doua intrebare pana ce ti-ai dat toate raspunsurile posibile.
Revizuieste apoi ceea ce ai scris si pune-ti din nou intrebarea. Ce este intr-adevar important poate fi un raspuns atat de profund incat poate ca nu il obtii decat dupa ce ai „sapat adanc...”
Ai putea insirui si opt raspunsuri sau chiar mai mult.

In exemplul pe care l-am dat legat de sreviciu, probabil iti vei da raspunsuri de genul: „Pentru mine este important sa fiu apreciat/valorizat la serviciu” sau „Conteaza sa fiu bine platit, sa ma simt util”...

Pasul 2
Acum,pentru a afla ce conteaza intr-adevar pentru tine, ia valoarea pe care ai notat-o in cap de lista si compar-o, pe rand, cu fiecare dintre valorile pe care le-ai insiruit ulterior raspunzand totodata la intrebarea: „Care dintre acestea este mai importanta?”
Fii ferm atunci cand raspunzi, nu oscila!
Si fa asta pentru fiecare dintre valorile pe care le-ai scris in lista ta.
Vei obtine o ierarhizare a valorilor in domeniul pe care l-ai ales.

Pasul 3
Analizeaza primele 3 valori, una cate una, si fa-ti o parere despre felul in care ceea ce faci tu sustine sau, dimpotriva, contravine acestor valori.
Spre exemplu, daca in relatia cu fiul sau fiica ta acorzi importanta deosebita increderii... dar tu verifici mereu unde se afla el/ea, cu cine, la ce ora se intoarce acasa, comportamentul tau nu este in acord cu aceasta valoare. In situatia data ai alternativa sa pastrezi aceasta valoare, dar sa-ti modifici comportamentul sau vice versa.

Anumite valori iti dirijeaza comportamentul, de aceea este bine sa-ti amintesti ca faci acest exercitiu tocmai pentru a-ti clarifica care-ti sunt adevaratele valori precum si modul in care ele iti influenteaza atitudinea. Si, desigur, toate acestea te vor ajuta sa iei decizii in favoarea ta. Intentia nu este asadar aceea de a identifica valoarea ta primordiala.


Ce faci in situatia in care iti sunt incalcate valorile?
Poti sa-ti schimbi comportamentul astfel incat sa se alinieze la valorile tale?
Poate ca una sau mai multe dintre valorile tale nici nu mai sunt valabile, dar ai ramas atarnat de ele din obisnuinta - de unde vine asta?
Este cumva o valoare care te ajuta doar in anumite circumstante?
O poti schimba?
Cunosti pe cineva care are alte valori, in acelasi domeniu...?
Ce s-ar intampla daca ai schimba-o?
Ce ar fi diferit pentru tine? ...
Iata cateva din intrebarile care pot constitui un prim pas catre schimbare...

Traducere dupa David Molden si Pat Hutchinson